Cara Membuat Sayur Bayam Bergizi

Cara Membuat Sayur Bayam BergiziKalau kemarin kami membahas tentang keripik bayam, sekarang kita juga akan membahas olahan daun bayam yaitu sayur bayam. Sayur daun bayam merupakan salah satu sayuran yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi. Yang pastinya bermanfaat untuk kesehatan tubuh bagi anda yang mengkonsumsinya. Kalau masalah citarasa sayur bayam, mending jangan tanya deh he. Karena sayur bayam ini terasa nikmat jika di konsumsi dengan se piring nasi putih. Kalian suka nonton film popeye,?.Ya, dengan mengkonsumsi bayam, dapat menambah energi bagi si popeye. Jadi, di samping rasanya nikmat bayam juga memberikan energi yang lebih untuk tubuh kita.

Sayur-Bayam

Bicara tentang Cara Membuat Sayur Bayam Bergizi itu cukup mudah. Yang penting, ikuti langkah-langkah yang kami sampaikan agar memberikan hasil yang maksimal. Karena teksturnya yang lembut dan unik, memudahkan untuk di masak. Tetapi, untuk memasak sayur bayam ini jangan sampai di masak terlalu lama. Karena jika sayur bayam terlalu matang membuat kandungan gizi dan nutrisi dapat hilang sendirinya.Ok, langsung saja bagi anda yang ingin membuat, segera persiapkan bahan-bahan yang digunakan untuk membuat sayur bayam yang bergizi. Perhatikan baik-baik, berikut resepnya..

Advertisement

Bahan-bahan dan bumbu yang di siapkan :

  • Daun bayam segar  500 gram, lalu cuci sampai benar-benar bersih
  • jagung manis 2 buah, potong sekitar 2 cm
  • wortel 1 buah, kupas kulitnya, cuci hingga bersih dan potong tipis-tipis
  • bawang putih 2 siung, kemudian memarkan
  • bawang merah 2 butir, iris tipis-tipis
  • tomat merah  1 buah potong kecil-kecil
  • Siapkan penyedap rasa secukupnya
  • air bersih secukupnya
  • siapkan garam secukupnya
  • siapkan juga gula pasir secukupnya

Resep Cara Membuat Sayur Bayam Bergizi :

  1. Pertama, siapkan panci dan rebus air bersih hingga mendidih. Lalu masukkan bawang putih dan bawang merah. Pastikan sampai tercium harum atau hampir matang.
  2. Selanjutnya, ambil wortel dan jagung manis kemudian masukkan ke dalam panci yang berisi olahan sayur bayam. Tunggu hingga benar-benar matang.
  3. Setelah bumbu pelengkap sudah di campurkan kemudian masukkan bayam dan aduk hingga matang. Biasanya bentuk bayam menjadi layu.
  4. Kemudian tambahkan garam, gula pasir dan potongan tomat, aduk dan olah hingga tercampur rata.
  5. Terakhir, angkat sayur bayam yang sudah matang dan masukkan ke dalam mangkuk.
  6. Selesai, sajian sayur bayam siap untuk di hidangkan.

Dalam membuat sayur bayam, pastikan sajian satu porsi habis hari itu juga. Karena, jika sayur bayam di biarkan terlalu lama kandungan gizi pada daun bayam itu akan hilang dengan sendirinya. Demikian pembahasan tentang Resep Membuat  Sayur Bayam Bergizi. Semoga bisa membantu untuk anda yang ingin membuatnya.
Selamat mencoba dan menikmati.

Incoming search terms:

  • sayur bayam
  • cara membuat sayur bayam
  • resep sop bayam
  • cara masak sayur bayam
  • masak sayur bayam
  • masak bayam
  • hidangan sayur bayam
  • gambar sop bayem
  • bumbu sayur bayam
  • bayam matang sendirinya
Cara Membuat Sayur Bayam Bergizi | Dedy Supyandy | 4.5